FITNESSKURSE in Köln
Unsere Fitnesskurse
Unser Kursraum ist circa 100 m2 groß und rundum verspiegelt. Als erstes Studio in Köln bieten wir das neue Kurskonzept „ArtBeat“ an. Jeden Tag hast Du die Auswahl aus unterschiedlichsten Kursen mit individuellen Schwerpunkten.
7 Tage in der Woche.
Was ist Dein Ding? Auspowern? Yoga? Deep Work? Langhantel? Egal welchen Kurs Du besuchst, das Motto ist: #simplydo
Neu im Programm sind Afro Dance und Jumping Kurse.
Unser KURSPLAN
MONTAG
18:00 - 19:00 Uhr
Athletic & Performance
19:00 - 20:00 Uhr
Box & Yoga
DIENSTAG
11:00 - 12:00 Uhr
Senioren Boxen (60+)
18:00 - 19:00 Uhr
Powerworkout
19:00 - 20:00 Uhr
Yin & Yang
MITTWOCH
10:00 - 11:30 Uhr
Pilates
18:30 - 19:30 Uhr
Jumping Fitness
19:30 - 20:30 Uhr
Jumping Fitness
DONNERSTAG
11:00 - 12:00 Uhr
Senioren Boxen (60+)
18:00 -19:00 Uhr
Langhanteltraining
19:00 - 20:00 Uhr
Kick & Punch
FREITAG
17:30 - 18:30 Uhr
Afro Dance
18:30 - 19:30 Uhr
Jumping Fitness
SAMSTAG
11:00 - 12:00 Uhr
Kick & Punch
SONNTAG
10:00 - 11:00 Uhr
Jumping Fitness
11:00 - 12:00 Uhr
Langhanteltraining
Art Beat Fitness
Art Beat Fitness ist ein völlig neues Fitness Konzept, welches erst seit Januar 2021 auf dem Markt ist. Gründer und Erfinder des Konzepts ist unser langjähriger Trainer Ingo Gaube.
Afro Dance
Afro Dance besteht aus vielen einzelnen Stilrichtungen, wie traditionellem Afro Dance, Ndombolo, Coupe Decale, Ben Skin, Kuduro, Gumboot Dance, Soukous und vielen weiteren.
Jumping Fitness
Youngster Fitness
Youngster Fitness ab 14 Jahren in Köln! Neu im Sportcenter Kautz!
Es ist nie zu früh, Deinen Körper in topform zu bringen. Bei uns wirst Du von geschulten Trainern angeleitet, um Deine Ziele zu erreichen. Dein Sportcenter Kautz
Selbstverteidigungskurse
Selbstverteidigungskurse Mädels ab 14 Jahren im Sportcenter Kautz im Herzen von Köln. In Kürze erfahrt ihr alles zu den Selbstverteidigungskursen Mädels ab 14 Jahren! Euer Sportcenter Kautz Team im Herzen von Köln!
Fitnessstudio
Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten.
Seniorensport
Seniorensport Köln! Das Fitnessstudio Kautz im Herzen Kölns zeichnet sich vor allem durch seine persönliche und individuelle Betreuung aus. Wir haben uns zum Ziel gesetzt, vor allem für Menschen ab 60!
