Selbstverteidigungskurse

Selbstverteidigungskurse für Mädels ab 14 Jahren in Köln!

KURSE:
Donnerstag, 16:30 – 18:00 Uhr
Samstag, 13:00 – 14:30 Uhr
PREIS: 
45 € pro Monat inkl. Nutzung des Fitnessstudios
(begrenzte Teilnehmerzahl)

Anmeldungen an: ykautz@sportcenter-kautz.de

Im Kurs Selbstverteidigung für Mädels ab 14 Jahren lernst Du nicht nur, wie Du Dich auf offener Straße gegen Angriffe oder Übergriffe verteidigen kannst, sondern wie Du mit Gefahrensituationen umgehst und zusätzlich wird auch Dein Selbstbewusstsein gestärkt.

„Du bist kein leichtes Ziel mehr“

Unser Trainer Luis hat aus seiner langjährigen Erfahrung und dem Willen zu gewinnen, ein ausgeklügeltes Trainingssystem entwickelt. Mit diesem lernst Du nicht nur Dich selber zu schützen, Gewalt zu vermeiden und aus Gefahrensituationen zu entkommen, sondern auch die Grundlagen des Kampfsports (Boxen, Thaiboxen, Kickboxen, Bodenkampf usw.) und wirst dadurch richtig fit!
Melde Dich schnell an und sichere Dir einen festen Platz im Kurs!

weitere Termine und Kurse folgen…

Selbstverteidigung für Seniorinnen und Senioren
Selbstverteidigung für Frauen und Männer

etc.

Und wann kommst du zum Selbstverteidigungskurse bei uns vorbei?