Senioren Fitness in Köln!
Wir machen Köln fit, egal in welchem Alter
Neu im Sportcenter Kautz: Senioren Boxen
Wir wissen heute, dass für die Entstehung physiologischer Erkrankungen sowohl biologische Faktoren – etwa genetische Belastungen oder Stoffwechselveränderungen im Gehirn – als auch familiäre Bedingungen, belastende Lebenserfahrungen und weitere Umweltfaktoren eine Rolle spielen. Hier besteht ein großes Potenzial, um neue präventive und therapeutische Ansätze zu entwickeln. Das Fitnessboxen für Senioren ist eine Möglichkeit, Belastungen vorzubeugen und einen zusätzlichen Spaßfaktor bei der körperlichen Ertüchtigung zu gewinnen. Die Kombination aus dem medizinischen Personaltrainer und Boxtrainer bringt eine unfassbare Bereicherung in der Qualität der Übungseinheit und im Resultat des Klienten.
Senioren im Sportcenter Kautz in Köln
Du bist 14 Jahre oder älter?
Dann hast Du ab sofort die Möglichkeit, ein gezieltes Training bei uns zu starten.
Du startest mit bis zu drei Einweisungen durch unser qualifiziertes
Personal.
Hier wird Dir der Umgang mit den Geräten gezeigt, aber vor allem ein schädliches, falsches Training verhindert.
Wir erarbeiten mit Dir zusammen Dein perfektes Workout!
Dein individuelles Ziel steht bei uns im Fokus.
* Muskelaufbau
* Cardiotraining
* Sportartspezifisches Training
* Return to sports nach Verletzungen
* Ernährungsberatung
Wir zeigen Dir den Weg in ein sportliches und gesundes Leben.
Und wann kommst du zum Senioren Fitness bei uns vorbei?
Art Beat Fitness
Art Beat Fitness ist ein völlig neues Fitness Konzept, welches erst seit Januar 2021 auf dem Markt ist. Gründer und Erfinder des Konzepts ist unser langjähriger Trainer Ingo Gaube.
Afro Dance
Afro Dance besteht aus vielen einzelnen Stilrichtungen, wie traditionellem Afro Dance, Ndombolo, Coupe Decale, Ben Skin, Kuduro, Gumboot Dance, Soukous und vielen weiteren.
Jumping Fitness
Youngster Fitness
Selbstverteidigungskurse
Fitnessstudio
Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten.
