Functional Fitness: Strength Kurse Mitgliedschaften Jeden Dienstag und Donnerstag steht beim Functional Fitness Kurs das Element Kraft im Mittelpunkt. Das bedeutet jedoch nicht, dass jede einzelne Übung auf Kraft ausgelegt ist. Wir wollen dich nicht überfordern – Du sollst mit…
Moblility Kurse Mitgliedschaften Unser Mobility Kurs konzentriert sich auf die Verbesserung der Beweglichkeit, Flexibilität und Mobilität des Körpers. Durch gezielte Übungen und Stretching-Techniken werden verkürzte Muskeln gedehnt, Gelenke mobilisiert und die allgemeine Beweglichkeit gesteigert. Dies kann dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen,…
Functional Fitness Kurse Mitgliedschaften Ein Workout bei uns dauert in der Regel 60 Minuten. Wir bereiten alles für dich vor und das Training wird jeden Tag angepasst. Mal liegt der Fokus auf Kraft, mal auf Ausdauer, mal auf einem Mix…