Trampolinturnen & Tricksprung

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits über Grundkenntnisse im Trampolinspringen verfügen und ihre Fähigkeiten auf das nächste Level bringen möchten. Unter der Anleitung erfahrener Trainer werden wir uns intensiv mit fortgeschrittenen Techniken und Sprüngen befassen. Zudem werdet ihr hier auch an coole Trickspringen herangeführt.

Kursinhalte:

  1. Technikverfeinerung: Wir werden an der Verbesserung der Grundtechniken wie dem richtigen Absprung, der Körperhaltung in der Luft und der Landung arbeiten.
  2. Fortgeschrittene Sprungtechniken: Wir werden uns mit einer Vielzahl von fortgeschrittenen Sprüngen beschäftigen, darunter Saltos, Schrauben, und Kombinationen aus verschiedenen Drehungen. Wir werden auch an der Verbesserung deiner Sprunghöhe, Geschwindigkeit und Kontrolle arbeiten.

Voraussetzungen: Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollten über grundlegende Trampolin-Erfahrung verfügen. Ein gewisses Maß an Fitness und Beweglichkeit wird ebenfalls empfohlen.

Dauer: Der Kurs geht 60 Minuten.

Hinweis: Bitte tragt bequeme Sportkleidung und Sprungsocken für das Trampolinspringen. Wir empfehlen dir auch, eine Trinkflasche mitzubringen, um während des Kurses hydriert zu bleiben.

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