Unser Mobility Kurs konzentriert sich auf die Verbesserung der Beweglichkeit, Flexibilität und Mobilität des Körpers. Durch gezielte Übungen und Stretching-Techniken werden verkürzte Muskeln gedehnt, Gelenke mobilisiert und die allgemeine Beweglichkeit gesteigert. Dies kann dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen, die Haltung zu verbessern und die Leistungsfähigkeit bei anderen sportlichen Aktivitäten zu steigern.