Jumping Fitness

Jumping Fitness im Sportcenter Kautz in Köln bietet ein energiegeladenes Trampolin-Workout mit stabilen Haltegriffen und mitreißender Musik.
Über 400 Muskeln werden aktiviert, um ein perfektes Ausdauer- und Ganzkörpertraining zu absolvieren. Von schnellen bis langsamen Sprüngen, Schritten und kraftvollen Bewegungen bietet dieses Workout eine vielseitige Herausforderung.

Das rhythmische Hüpfen verbessert Körperkoordination, Gleichgewichtssinn und stärkt die Rückenmuskulatur.
Für jedes Alter geeignet, ermöglicht das Training Gewichtsverlust, Körperdefinition, mehr Flexibilität, verbesserte Ausdauer und Balance. Einfache Schritte und keine komplizierten Choreografien machen das Training auch für Anfänger zugänglich.

Lachen, Spaß haben und effizientes Ganzkörpertraining stehen im Fokus. Jumping Fitness ist für alle geeignet, unabhängig von Gewicht, Alter und Leistungsniveau. Die leicht zu erlernenden Sprungtechniken und das engagierte Team sorgen für eine spaßige und erfolgreiche Zeit.
Im Vergleich zu anderen Ausdauersportarten beansprucht Jumping Fitness mehr Muskeln, ist effektiver als Joggen und gelenkschonend. Trainingseinheiten finden in Gruppen statt, begleitet von dynamischem Gruppengefühl und motivierender Musik.