Powerworkout

Step, Kurzhanteln und 80er-Jahre Vibes!

Mach dich bereit für ein Power-Workout, das dich direkt in die 80er-Jahre katapultiert und mit Step- und Hantelübungen richtig einheizt! Dieser Kurs ist die perfekte Mischung aus Cardio, Krafttraining und vor allem jeder Menge Spaß. Mit einem Step und Kurzhanteln bringst du deinen Körper in Bewegung, während die coolen Beats dich durch jede Übung tragen – ein echtes Ganzkörper-Workout mit Retro-Flair!

Der Kurs startet mit dynamischen Aufwärmübungen auf dem Step, um deine Muskeln zu aktivieren und deinen Puls zu steigern. Hier kommt die perfekte Kombination aus Ausdauer und Koordination ins Spiel, inspiriert vom klassischen Aerobic-Feeling der 80er Jahre. Von Stepper-Hop bis Step-Kicks – hier heißt es Power und Spaß in jeder Bewegung!

Anschließend geht es mit den Kurzhanteln weiter. In gezielten Übungen für Arme, Schultern und Oberkörper verbesserst du deine Kraft und sorgst für eine starke, definierte Muskulatur. Durch die Kombination von Cardio- und Kraftelementen in jeder Einheit maximierst du deinen Kalorienverbrauch und arbeitest gleichzeitig an deiner Form und Definition.

Ob du den Retro-Charme der 80er liebst oder einfach nur ein Workout suchst, das deinen Körper fordert und dich zum Schwitzen bringt – dieses Power-Workout ist genau das Richtige für dich. Die Beats pushen dich, der Step bringt Schwung, und die Hanteln sorgen für Kraft. Sei dabei und erlebe ein Training, das dir Power und gute Laune gibt – und dich wie ein Rockstar der 80er fühlen lässt!