Langhanteltraining

ist ein dynamisches Training, das sich auf Kraft, Ausdauer und Muskelaufbau konzentriert.
Unter Anleitung unserer Trainer lernen die Teilnehmer, Langhanteln effektiv zu nutzen, um den gesamten Körper zu trainieren.
Durch eine Vielfalt an Übungen wie Kreuzheben, Kniebeugen und Schulterdrücken wird die Muskulatur gestärkt und geformt.
Dieser Kurs bietet nicht nur ein intensives Workout, sondern fördert auch die Verbesserung von Körperhaltung, Kraft und Muskeldefinition in einer motivierenden Gruppenumgebung.

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