Fitness

Fitness Kursplan

Großes Fitness Angebot im Sportcenter Kautz!

Herzlich willkommen in unserem Fitnessstudio!
Wir bieten nicht nur Sport, sondern auch ein familiäres Gemeinschaftsgefühl.
Ihr habt die Möglichkeit zwischen verschiedenen Trainingsinhalten und Vertragsformen zu wählen.

Unsere 300m² große Trainingsfläche umfasst einen Cardiobereich, verschiedenste Kraft- und Fitnessgeräte
sowie einen großzügigen Freihantelbereich.

Das innovative Kurskonzept bietet neben den klassischen Workout Kursen tolle Alternativen in Form von
Jumping-, Langhantel- , Deep Work Kursen.
Unser „Liebling“ ist das einzigartige Box und Yoga Konzept.
Hier wechseln sich schweißtreibende Cardiointervalle mit beruhigenden Yoga-Elementen ab.
Ebenfalls beliebt sind unsere Kraftkurse für die ab 60-Jährigen.
Diese sind besonders wirksam für eine stabile Sturzprävention als auch zur Gewichtsreduktion.

Unsere Youngster (ab 14 Jahren) werden eng betreut und zielführend eingewiesen.

In zeitlichen Abständen bieten wir Workshops zu verschiedensten Themen an:
Selbstverteidigung, Boxsport bei Demenz oder Parkinson, Tae Bo, Zumba, Yin & Yang u.v.m.

Nach dem Training stehen Sauna und Duschen kostenlos zur Verfügung.

Unsere Kurse